体内時計は25時間?

体内時計は25時間説?

僕は大学生で、今年一年オンライン授業でした。また、オンライン授業はオンデマンド形式が中心で、リアルタイム授業がほとんどありませんでした。

そのため、いつ寝ても、いつ起きても良い、という夢のような生活を送っていたわけです。（もちろんノンサーノンバイです）

そのような生活（眠くなったら寝て、目覚まし時計も使わない）を一年間送り、「体内時計は25時間説」を検証しました。

検証の結果、「体内時計は25時間説」は正しかった!!!!!! (あくまで、現在の僕の体の話です)

どういうことかというと、上記のような生活を送ると、起床時間が毎日1時間ずつ後ろにずれていきました。つまり、12日間で昼夜逆転し、もう12日間で一周回って元に戻る、ということです。（あくまで、大体です）

「体内時計は25時間説」が正しいとすると、決まった時間に寝て起きる、いわゆる「規則正しい生活」がどれだけ困難なことかも納得です。

頭の良い人が言うには、毎朝日光を浴びることで、体内時計のずれを修正できるらしいです。（厚労省 e-ヘルスネット https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/heart/k-02-006.html）　　　　　しかし、今までの人生経験に照らすと、僕の体内時計はとても強力で、日光程度でリセットされるほど弱くはないようです。

今までは、25時間の体内時計を何とか24時間に押し込めようと、死闘を繰り広げてきましたが、敗北宣言をします。　　　　　　　　これからは、25時間の体内時計に従って生きていきます。

要するに、社会人になりたくない！